Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 102.58 107.43

ФИЗКУЛЬТУРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

ФИЗКУЛЬТУРА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

С 9 по 15 января в России проводится Неделя продвижения активного образа жизни.

А вы знали, что для сохранения здоровья рекомендуетсяПоказать ещё 150 минут умеренной физической активности или 75 минут интенсивной физической активности в неделю?

Друзья, если Ваша физическая активность значительно ниже, начните с простого:

Делайте зарядку

Ходите пешком

Сократите время «в сети»

Добавьте активности в выходные дни

Ещё несколько идей для ваших активных выходных на свежем воздухе в наших карточках

1325

Оставить сообщение: