Магнитные бури обрушились на Пермский край.
Прямо сейчас в Перми фиксируется магнитная буря уровня G1 (Kp=5). Это слабая буря, но метеозависимые люди могут почувствовать недомогание.
Что может беспокоить:
• Головная боль, тяжесть в висках
• Скачки давления, слабость
• Раздражительность, тревожность
• Проблемы со сном
• Ухудшение концентрации
Группа риска: пожилые, гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и те, кто чувствителен к изменениям погоды.
Как помочь себе:
Больше воды – обезвоживание усиливает головную боль
Откажитесь от кофе и алкоголя – они провоцируют скачки давления
Спите по режиму – даже если сон беспокойный
Избегайте стрессов – перенесите важные дела
Легкая еда – меньше соли и жирного
Короткие прогулки – помогают снять напряжение
Проверьте аптечку – держите под рукой необходимые лекарства
Берегите себя! ️
: Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
Прямо сейчас в Перми фиксируется магнитная буря уровня G1 (Kp=5). Это слабая буря, но метеозависимые люди могут почувствовать недомогание.
Что может беспокоить:
• Головная боль, тяжесть в висках
• Скачки давления, слабость
• Раздражительность, тревожность
• Проблемы со сном
• Ухудшение концентрации
Группа риска: пожилые, гипертоники, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и те, кто чувствителен к изменениям погоды.
Как помочь себе:
Больше воды – обезвоживание усиливает головную боль
Откажитесь от кофе и алкоголя – они провоцируют скачки давления
Спите по режиму – даже если сон беспокойный
Избегайте стрессов – перенесите важные дела
Легкая еда – меньше соли и жирного
Короткие прогулки – помогают снять напряжение
Проверьте аптечку – держите под рукой необходимые лекарства
Берегите себя! ️
: Лаборатория солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ.
1676