Мы за активный образ жизни!В России проходит Неделя популяризации активных видов спорта.
Без физической активности у человека на 30% увеличивается риск ишемической болезни сердца, на 27% - риск развития сахарного диабета II типа, а также на 21-25% риск развития злокачественных новообразований толстого кишечника и молочной железы.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо конкретным видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой- то физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
А вы какую физическую активность предпочитаете? Делитесь в комментариях
438